간수치 높으면 어떤 일을 우려하고 대처해야 할까요?
건강검진을 받아보면 간수치가 높게 나오는 분들 계실텐데요 침묵의 장기로 불리는만큼 평상시 큰 이상을 못느끼고 있다가 검사결과 간수치 높으면 그제서야 이상을 감지하고 어떻게 하면 간수치를 낮출 수 있는지, 건강에 문제는 없는지 좀더 알아보는 경우가 많습니다.
먼저 일반성인의 간수치 정상범위부터 살펴보면 아래와 같습니다.
AST(SGOT) : 0~40 IU/L
ALT(SGPT) : 0~40 IU/L
GGT : 남성 11~63 IU/L, 여성 8~35 IU/L
여기서 AST(SGOT)와 ALT(SGPT)는 간세포에 들어 있는 효소로 간염이나 지방간 등으로 인해 간세포가 손상받으면 혈액으로 흘러나와 수치가 높아지고 GGT는 간 내의 쓸개관에 존재하는 효소로 담즙배설에 장애가 있을 때 수치가 올라가는데 간수치가 높다는 것은 주로 AST와 ALT 수치가 높다는 것을 의미합니다.
1. 간수치 높으면 간에 이상이 있는건가요?
한번의 검사만으로 현재 간의 상태를 확정지을순 없으며 반드시 위험하거나 질병이 있다고 보긴 어렵습니다. 왜냐하면 손상받지 않은 간세포가 정상적인 활동을 할 경우 단백질 합성이나 담즙 배설과 같은 간의 기능이 문제 없기 때문인데 간수치 높으면 경고 알람으로 생각하고 간염 검사와 같은 추가 간검사를 통해 원인을 파악해야 합니다.
2. 간수치 높으면 어떤 증상이 나타나나요?
특별히 증상을 나타내지 않는 경우가 많습니다. 하지만 만성피로의 원인중에 간수치가 높은 경우가 있고 소화불량이나 구토증세를 느끼는 경우도 있습니다. 또한 황달이나 붉은 반점, 가려움 등을 느낄수도 있습니다.
3. 간수치는 어떻게 낮출까요?
원인에 따라 방법도 다른데 술에 의한 것이라면 일단 술을 끊는것이 가장 바람직하겠지만 업무등의 이유로 끊기 어렵다면 줄여나가야 하며 식이요법이 간을 건강하게 하는데 도움은 되겠지만 간수치 낮추는 음식은 따로 없습니다.
스트레스 관리 및 휴식도 중요하고 식사를 규칙적으로 하되 단백질을 비롯한 균형잡힌 영양을 섭취하며 운동을 통해 체력관리 및 감량하는게 지방간에 좋습니다. 또한 간수치 높은이유가 약물에 의한 현상이거나 간염에 의한 것이라면 약 복용을 중단하거나 간염 치료가 선행되어야 하므로 간수치 높은이유를 알수 있는 추가 간검사가 중요한 역할을 합니다.
지금까지 간수치 높으면 알아야할 주의사항에 대해 살펴봤는데요 반대로 간이 나빠도 간수치가 정상으로 나오는 경우도 있습니다. 술로 인해 간이 많이 상했거나 만성 질환을 앓는 경우 간수치가 정상으로 나타날수 있어 무조건 안심할 수 있는건 아니니 참고하시기 바랍니다.
