나이드신 부모님들께 많이 나타나는 백내장은
수정체나 각막의 단백질이 혼탁해져서
사물이 뿌옇게 보이는 질환을 말하는데요,
차차 시력감퇴가 일어나 매우 불편한 질환입니다
주로 노인성 질환인 경우가 많고
선천적인 경우 뚜렷한 원인 파악이 안되며
다른 안과 질병과의 합병증내지는
눈에 상처를 입었을 때 일어나는 경우가 많습니다
혼탁해진 수정체가 다시 맑아지긴 힘들지만
더디게 해주거나 예방을 돕는 음식이 있어
소개해드리고자 합니다
백내장에 좋은 음식
익모초
여성질환에 좋은 것으로 알려져 있는 익모초는
충혈된 눈을 풀어주고 각막을 깨끗하게 해주어
눈을 맑게 해줍니다
맛이 쓰고 약간 특이하지만
평상시 익모초를 꾸준히 드시면
눈건강에 도움이 되실겁니다
머위
머위는 백내장 예방에 좋은 음식인데요
붉은 줄기 머위뿌리를 검게 태워 가루로 내어
매일 1티스푼씩 물과 함께 복용하면
백내장 예방에 도움이 됩니다
당근
당근에 함유된 베타카로틴이 몸 속으로 흡수되면서
비타민 A로 변해 눈 점막을 튼튼하게 해주고
백내장에 좋으며 안구가 건조해지는 것을 막습니다
그밖에 우리 눈의 기능을 다양하게 좋게 해주는
대표적인 눈에 좋은 음식입니다
꿀풀
가지골나물이라고도 하는 꿀풀은
빛을 보기 어렵고 눈물이 나는 증상에 좋고
안구의 동통을 멎게 한다고 알려져 있습니다
꿀풀 20g을 짓찧어 500ml 물에 넣고
2/3 정도되게 달여 하루 3회 정도 드시면
백내장 예방에 좋습니다
소간, 돼지간
비타민 A가 다른 식품에 비해 매우 풍부하여
눈의 피로를 풀고, 눈을 맑게 하는 효능이 있습니다
백내장에 나쁜 음식
맵거나 짜고 자극성이 있는 음식이 해롭고
커피도 백내장에 나쁜 음식이니
평상시 주의하시기 바랍니다
