대상포진에 안좋은 음식 정보입니다.
고통스런 대상포진에 안좋은 음식은 뭘까요?
주로 노인에게 발병하는 것으로 알려졌지만 젊은 사람들도 많이 걸리는 대상포진은 앓고난 후 합병증으로 신경통을 가져올수도 있고 눈주위에 대상포진이 생길 경우 홍채염이나 각막염으로 인해 실명할수도 있는 무서운 질병입니다.
심한 통증을 동반하여 괴로운 시간을 보내게 되는데 평소 면역력을 높이는 음식을 드시고 운동을 통해 면역력을 높이는게 중요하지만 과도한 운동은 오히려 해가 되며 스트레스나 부족한 수면도 피해야합니다. 그리고 필요할 경우 예방접종을 통해 발병확율을 낮추는것도 방법입니다.
버섯, 녹차와 같이 우리 몸의 면역력을 높이고 대상포진에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하지만 반대로 대상포진에 안좋은 음식을 피하는것도 중요합니다.
대상포진에 안좋은 음식으로는 먼저 자극적인 음식을 피하는게 좋습니다. 특히 매운 음식은 피부에 자극을 주고 이러한 자극이 대상포진의 통증을 더욱 악화시키기 때문에 음식을 섭취할땐 저자극 음식으로 드시는게 좋습니다.
둘째로는 당분이 많은 음식을 피하는게 좋습니다. 당분이 많은 음식은 혈당을 높이게되고 높아진 혈당은 체내에서 바이러스에 저항하는 백혈구의 힘을 약화시켜 일종의 바이러스 질환인 대상포진에 대항하는 힘을 떨어뜨리게 합니다. 그러므로 설탕을 비롯해 탄산음료, 케익같은 달달한 음식은 대상포진에 안좋은 음식이니 피해주시기 바랍니다.
세번째로는 인스턴트 식품을 피해줍니다. 시중에 나와 있는 다양한 인스턴트 식품은 한끼 식사로 포만감은 주지만 영양이 부족하여 면역력을 높이는데 방해되고 좋지 않은 자극을 줄수 있기 때문에 대상포진 발병기간동안 피하는게 좋습니다.
지금까지 대상포진에 안좋은 음식을 살펴봤는데 종합해보면 특정 음식이 해로운 것이 아니라 우리 몸에 이로울게 없고 면역력을 저하시키는 음식이 결국 대상포진에 안좋은 음식이므로 이러한 음식의 섭취를 피하고 더불어 커피, 담배, 술과 같이 좋지 않은 음식을 발병기간 동안 피해주는게 좋습니다.
